Tomar café es un placer que ademas te da energía y una sensación de bienestar, es la segunda bebida mas consumida del mundo, después del agua, aunque esta rodeada de mitos y tiene mala presencia, varios expertos se reunieron para destacar sus atributos, pero en todo lo contrario de lo que se dice sobre el café, tiene varios beneficios que tal vez no sabias y te pueden sorprender. A continuación conocerás algunos de los beneficios que puede aportarte el tomar café.
Hay algunas razones por las cuales debes de beber café, ya sea en la mañana, en la tarde o a cualquier hora del día, el café es una bebida que nuca puede faltar.
- Contiene una gran concentración de antioxidantes, que contribuyen a disminuir el peligro de padecer cáncer de vejiga o hígado.
- Reduce el riesgo de padecer cirrosis.
- Es una fuente de flavonoides, que también ayudan a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón.
- Puede reducir el riesgo considerablemente de contraer diabetes tipo 2.
- Se utiliza para tratar el asma.
- Ayuda aliviar el dolor de cabeza y algunos tipos de migraña.
- Evita el estreñimiento y es diurético.
Estas y muchos mas beneficios puede ayudarte el tomar café, así que no temas y no te dejes llevar por los mitos que se extienden sobre el café.
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